Powrót do strony głównej
poradnia dietetyczna

Schudnij bez
efektu jojo

Mail/Login:
Hasło:
Waga kg
Wzrost cm
 

Sałatka z kiełkami fasoli mung

15-03-2012
Sałatka z kiełkami fasoli mung

Składniki:

- 2 jaja

- 2 duże ziemniaki

- 2 średnie ogórki kiszone

- ½ puszki białej fasoli

- 1 czerwona cebula

- 100g żółtego sera

- kiełki fasoli Mung

- łyżka posiekanej natki pietruszki

Sos:

- ½ szklanki jogurtu naturalnego

- 1 łyżeczka soku z cytryny

- sól, pieprz

 

Sposób przygotowania:

Jaja ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w ósemki. Ziemniaki ugotować w mundurkach w lekko osolonej wodzie. Ostudzić, obrać i pokroić w dużą kostkę. Ogórki również pokroić w kostkę. Ser pociąć w słupki. Cebulę posiekać w plasterki. Wszystkie pokrojone składniki oraz odsączoną fasolkę wrzucić do miski i razem wymieszać. Rozłożyć na talerze i obficie posypać kiełkami oraz natką. Wszystkie składniki sosu wymieszać ze sobą i polać nim każdą porcję.

Smacznego!

 

Autor: Dietetyk Anna Chęcińska-Dudek


4 komentarze:
Wysłany przez Cash dnia 26-08-2013
Moje kundliszcze obraża się PRZED paneirm.Głuchnie na propozycję udania się do łazienki,zapędzony jednakowoż usiłuje nadal udawać,że znalazł się tam przez pomyłkę.Po trzykrotnej energicznej perswazji wchodzi SAM do wanny,czyniąc to demonstracyjnie powolnie.Po kilku sekundach opuszcza łeb a tylne łapy podnosi do gf3ry (SIC !) opierając się nimi o ścianę nad wanną i w ten wygodny sposf3b spędzamy ze sobą kilka czarownych minut.Wytarty i wypuszczony dokonuje galopady przez całe mieszkanie dokładając wszelkich starań,by mokro było wszędzie sprawiedliwie.Na mężowskie okrzyki ty podła kreaturo nie reaguje a raczej reaguje uwalając sie na samym środku dywanu.Jasnego zresztą.Co mi przypomniało,ze powinnam go jednak wykąpać .bo wczoraj pasierb mu rzekł,że śmierdzi psem.No,a czym ma śmierdzieć ,koniem ?
Wysłany przez Abril dnia 27-08-2013
Hey, that post leaves me feeling foihsol. Kudos to you!
Wysłany przez Wanda dnia 27-08-2013
U mnie ciasto rf3wnież konelptmie nie wyrosło. Szkoda, że nie przeczytałam komentarzy przed pieczeniem. Jeszcze nie prf3bowałam, ale pewnie będzie zakalec. Nie wiem, czy problemem jest podanie proporcji w szklankach, bo nieraz korzystałam z takich przepisf3w i wszystko było ok. Szczerze mf3wiąc nigdy mi się nie zdarzyło, żeby proste ciasto na proszku nie wyrosło.Po dodaniu maślanki i soku do jajek masa się warzy (wszystko było w temperaturze pokojowej). Po dodaniu mąki ciasto wg mnie nie było za rzadkie.Dziwi mnie, że to sprawdzony przepis, a chyba nikomu z czytelnikf3w nie wyszedł. Szkoda, że nie ma dalszych wskazf3wek ani sprostowań. http://mspshbtvi.com [url=http://utqzzteger.com]utqzzteger[/url] [link=http://wmshkm.com]wmshkm[/link]
Wysłany przez Hayat dnia 07-09-2013
Le9a: MerciCachou: Pareil, je re9vise mon jugement sur la mode belge! C'est juste ge9nialVendredi13: Je sais qu'elle avait fait une cotoecliln pour 1.2.3 l'anne9e dernie8re mais je n'en sais gue8re plus. Tu peux tenter le Bon Marche9 (si tu vis e0 paris).Quant au prix, les robes sont fabrique9es en petite quantite9 et entie8rement en Belgique!! Tu vois ce que e7a veut dire!! C'est pas du Chloe9 mais pas du H&M non plus. Je dirai 200 euros environ http://gyymlspo.com [url=http://nkcbhj.com]nkcbhj[/url] [link=http://qhwesv.com]qhwesv[/link]

Napisz komentarz

Imię (wymagane)
Email (nie będzie opublikowany, wymagany)
Captcha ImageReload_original
Wpisz kod z obrazka
Powiadom mnie o nowych komentarzach poprzez email